Tagarchief: gedachten
Thinking styles
You may be giving yourself negative messages about yourself. (Many people do.) Pay attention to them. As you become aware of your negative thoughts, you may be able to try turning them into positive ones❤ Here’s a challenge for you – Can you catch yourself using any of these thinking styles? What are your unhelpful …
In the box
Jezelf wegstoppen, je gevoelens negeren en/of de boel opzij zetten maakt dat je je nog veel slechter gaat voelen. Haal jezelf (figuurlijk) 😉 uit de doos en gun jezelf wat tijd en ruimte. Gun jezelf… “Gunnen” vind ik trouwens maar een lastig woord en daarom probeer ik voor mezelf zoiets om te buigen en/of te …
Are you still watching?
Doemscenario’s
Oke dan
Dat hoofd
Iets engs posten…
Iets persoonlijks delen. Vet lastig! De schaamte opzij durven zetten en toch doen haha. Vind jij het zo nu en dan ook moeilijk om iets over jezelf te delen? Soms denk ik en ben ik er sterk van overtuigd dat anderen iets van mij vinden / denken, maar kom ik er achter dat dit vooral …
Ik wil
Vol hoofd
Deze illustratie is getekend voor de werkgroep waar ik momenteel in zit, maar ik vind hem best wel toepasselijk voor mezelf op dit moment haha dat ik hem graag met jullie wil delen. Momenteel barst mijn hoofd met allerlei zorgen en gepieker. Herken jij dat ook wel eens bij jezelf? Dat je een te volle …
Vicieuze cirkel van negatieve gedachten (bij zelfbeschadiging)
Dit stripje staat in de nieuwsbrief van stichting Zebra Voorlichting van deze maand. Wil je de nieuwsbrief ook graag ontvangen? Stuur ze dan even een mailtje 😉 Vicieuze cirkel van negatieve gedachten. Jezelf (nog) slechter voelen. In het verleden heb ik mezelf pijn gedaan om heftige overschreeuwende gedachtes, flashbacks en triggers te doen zwijgen. Door de pijn van …